すべてはプラクティス。ヨガも文章も数秘学のリーディングも家のそうじも、やればやるほど上手になる。やらなければ、できなくなる。Practice, practice, practice, all is coming, という、アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガを作ったパタビジョイスの言葉は、いつも共にある大切なフレーズです。
実は最近、プラクティスであることを習得しました。それは「悪夢とのつきあい方」。今住んでいる家は、ベッドルームとの相性がイマイチで、とにかく夢見が悪いのです。夢で恐ろしい体験をしているせいか、朝起きると胸骨（精神状態が悪いと痛くなるのです）がズキズキと痛いのですが、そんな悪夢と折り合いをつけられるようになったのですね。
悟りを開いたかのように、夢を恐れない覚悟？ができたのは、11月下旬、夫Jくんが出張で不在だった時。悪夢の影響から回復しようと、瞑想をしてヨガをしてと、午前中いっぱいがんばるのが日常だったのに、いったん起きてしまえば冷静でいられるようにもなりました。
同時に、夢を分析する余裕も出てきたので、今回は、わたしが見た悪夢を書いておきます。悪夢シリーズ、全5話です。すべて1回で見た夢たちです。
夢①
トイレにいるのに、どこを開けても汚くて使えない。汚物がとびちっている。しかもわたしは裸足。個室を開けて「汚れてない！」と喜ぶと便器がない。
夢②
カップラーメンをあげた人が、お返しにチョコレートをくれそう。でもくれない。あげる、という態度を見せてもやっぱりくれない。期待と苛立ちのミックス。
夢③
口の中に血豆がたくさんできて、よく切れないカッターナイフで切ろうとする。口の中にナイフを入れるたびに恐怖。でも、怖いだけで血豆はそのまま。
夢④
友人と母と3人でお茶。なのに母は自分の話ばかりして、友人は完全に無視。自分のことばかりひたすらしゃべり続ける。わたしは焦り、苛立つ。
夢⑤
電車の中。でも、乗っても乗っても、目的地につかない。目的地がどんどん遠くなっているとわかり、不安と絶望に見舞われる。
鮮明におぼえていたので、起きる直前に見たのでしょうね。これ以外に見るのは、自分や人が死ぬ（死にそうになる）夢です。
悪夢を歓迎するわけじゃないですが、おもしろいものでもあります。今回の夢たちにも、自分の恐れがきれいに出ていて... 。夢情報によると、わたしが怖いのは
①汚いトイレ（トイレに行けない夢）
②不公平な人間関係（あげたのに返ってこない）
③体を傷つけること（ナイフで口の中を傷つける）
④失礼/無神経な人（母の勝手なおしゃべり）
⑤目的地に行き着けないこと（永遠に乗ってる電車）
これ、実際に恐れていることも夢の通りなんですよね。過去の自分を振り返ってみても。
今後は、悪夢分析/夢判断をしてみようかなと思っているところ。プラクティスで上達するのは夢の記憶や分析も同じ。数秘学と合わせて、自分をより深く知るためのツールとして使えるかも... とちょっと期待しています。
夢と数字は関係あるのかなぁとか。